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Älter werden wir später! Mein natürliches Anti-Aging-Programm für ein gesundes glückliches Leben

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Älter werden, ohne alt zu sein – wer wünscht sich das nicht? Dieser Traum ist in greifbare Nähe... mehr
Älter werden wir später! Mein natürliches Anti-Aging-Programm für ein gesundes glückliches Leben

Älter werden, ohne alt zu sein – wer wünscht sich das nicht? Dieser Traum ist in greifbare Nähe gerückt! Mit gesunder Ernährung, zielgerichteter Bewegung und den neuesten Erkenntnissen der Hightech-Medizin kann man der Natur ein Schnippchen schlagen. Biologische Prozesse lassen sich mittlerweile weitestgehend aufhalten und altersbedingte Krankheiten vermeiden. Die Wissenschaft ist zunehmend dabei, den biologischen Code des Alterns zu entschlüsseln. Die TV-Ärztin Aylin Urmersbach macht mit ihrer kompetenten und mitreißenden Art regelrecht Lust aufs Älterwerden. Ihre Botschaft: Nach der Rushhour geht’s weiter. Und wie! Es ist erwiesen, dass die Zufriedenheit in der zweiten Lebenshälfte zunimmt – solange die Gesundheit mitspielt. Aus ihrem Praxisalltag weiß Aylin Urmersbach, wie die Zielgruppe tickt und wie ihr zu helfen ist. Sie begleitet ihre Leser als Ärztin, Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin, Lebenscoach und Zuversichts-Vermittlerin. Ihr ganzheitliches Gesundheitsprogramm richtet sich an alle, die sich nicht schicksalhaft dem Lauf der Dinge ergeben, sondern ihr Leben und vor allem ihre Lebensqualität selbst in die Hand nehmen möchten.

Maße: 24,6 cm x 19,5 cm x 2,2 cm (L x B x H), 192 Seiten, Hardcover
Gewicht: 822g
Marke: ZS Verlag
Autor: Aylin Urmersbach
Erscheinungsdatum: September 2019

Unser Tipp: Neue Pläne, neue Power

„Jetzt noch mit Yoga anfangen? Dafür bin ich doch schon zu alt…“ Falls Sie sich auch mal bei einem ähnlichen Gedanken ertappen sollten, sagen Sie laut und deutlich „Stop“ zu sich. Denn gerade im Alter haben wir die Chance und die Zeit, nochmal neu durchzustarten mit Projekten, für die wir wirklich brennen. Zudem können wir von unserem breiten Erfahrungsschatz sowie unserer Gelassenheit profitieren. Viele Menschen motiviert das auch, ihr Leben nun nach ihren ganz eigenen Vorstellungen zu führen – befreit von dem Gefühl, anderen etwas beweisen zu müssen.

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