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Deine Zeit ist Jetzt 365 Impulse für ein erfülltes Leben

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Jeden Tag ein kleiner Denkanstoß: Dieses immerwährende 365-Tage-Buch begleitet einen ein ganzes... mehr
Deine Zeit ist Jetzt 365 Impulse für ein erfülltes Leben

Jeden Tag ein kleiner Denkanstoß: Dieses immerwährende 365-Tage-Buch begleitet einen ein ganzes Jahr mit kurzen »Bewusstheits–Momenten«. Kim Fleckenstein, Coach, Meditationstrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, bietet jeden Tag eine kleine Übung, eine Affirmation, ein Tagesmotto, eine Meditations-Anleitung, ein Bild oder eine inspirierende Frage, die zum Nachdenken anregt. Sie lädt dazu ein, über bestimmte Gefühle und Situationen zu reflektieren und dabei auch mal ungewohnte Perspektiven einzunehmen. So lernt man viel über sich selbst und kann neue Wünsche und Ziele erkennen. Wer sich jeden Tag ein wenig Zeit für sich nimmt, stärkt seine Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Der Jahresbegleiter ist ein besonderes Geschenk, ob zum Geburtstag, zu Weihnachten, zum Jahreswechsel oder zu einem anderen Anlass – für sich selbst und andere, denen man 365 Inspirationen für Körper, Geist und Seele gönnen möchte.

Maße: 18,5 cm x 15,8 cm x 3,2 cm (L x B x H), 384 Seiten, Hardcover
Gewicht: 622g
Marke:  ZS Verlag
Autor: Kim Fleckenstein
Erscheinungsdatum: August 2020

Unser Tipp: Ein Dankbarkeitstagebuch führen

Der entspannende Spaziergang im Wald oder das herzerwärmende Telefonat mit der Freundin, die man ewig nicht gehört hat: Kleine Glücksmomente bereichern unser Leben und machen uns zufrieden. Damit wir unser Bewusstsein für „das kleine Glück“ in unserem oftmals hektischen Alltag schärfen, können wir solche Augenblicke in einem Dankbarkeitstagebuch festhalten. Schreiben Sie zum Beispiel jeden Abend drei Dinge auf, die an diesem Tag gut gelaufen sind oder Ihnen Freude bereitet haben.

 

 

 

 

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