Genussvoll Abnehmen mit Diabetes
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Selber kochen ist der beste Weg, die Ernährung langfristig umzustellen und nachhaltig an Gewicht zu verlieren.
Mit den besten Rezepten des Diabetes Ratgeber gelingt das garantiert ohne Verzicht. Vom gesunden Frühstück über sommerliche Salate, warme Wintersuppen, Fleisch- und Fischgerichten bis zum Dessert.
Alle Gerichte haben einen perfekten Nährstoffmix, der zu keinen Blutzuckerspitzen führt.
Außerdem: Sie erfahren, wie die Umstellung auf eine gesunde Ernährung im Alltag gelingt.
Unser Tipp: Himbeeren
Himbeeren sind ein idealer Snack für den Hunger zwischendurch: Sie sind kalorienarm, reich an Nährstoffen und unterstützen mit ihren Ballaststoffen eine gesunde Vielfalt von Bakterien im Darm.
