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Wer jetzt seinen Pfunden nachhaltig den Kampf ansagen will, der sollte sich diesen Ratgeber mit... mehr
Gesund abnehmen

Wer jetzt seinen Pfunden nachhaltig den Kampf ansagen will, der sollte sich diesen Ratgeber mit über 80 leichten und alltagstauglichen Rezepten nicht entgehen lassen. Auf 224 Seiten erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung Schritt für Schritt umstellen und wie Sie das neue Gewicht wirklich halten können. Für alle, die schlank werden und bleiben wollen!

Maße: 24,7 cm x 17,7 cm x 2,3 cm (L x B x H), 224 Seiten, Hardcover
Gewicht: 0,72 kg
Marke: Apotheken Umschau, Dr. Hans Haltmeier

Artikel-Nr.:
60001

Unser Tipp: Ja nicht hungern

Selbst die diszipliniertesten Menschen werden schwach, wenn sie so richtig Heißhunger haben. Sie verspeisen eher kalorienreiche Snacks, statt zu warten, bis die frisch gekochte Mahlzeit fertig ist. Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu lange nichts essen. Wenn zwischen den Mahlzeiten der kleine Hunger kommt, helfen ein paar Mandeln oder ein Stück Obst.

Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu lange nichts essen. Wenn zwischen den Mahlzeiten der kleine Hunger kommt, helfen ein paar Mandeln oder ein Stück Obst.

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