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100 Rezepte für leichten Genuss

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Was koche ich heute nur? Dieses Kochbuch macht Menschen mit Diabetes das tägliche Leben... mehr
100 Rezepte für leichten Genuss

Was koche ich heute nur? Dieses Kochbuch macht Menschen mit Diabetes das tägliche Leben leichter. Zur Auswahl stehen 100 Rezepte, die allesamt sparsam mit Fett und Kohlehydraten umgehen, ohne auf vollen Geschmack zu verzichten. Ergänzt wird das 236 Seiten starke Kochbuch durch viele praktische und nützliche Tipps zur gesunden Ernährung.

Maße: 22,6 cm x 17,4 cm x 1,5 cm (L x B x H), 236 Seiten, Softcover
Gewicht: 0,545 kg
Marke: Diabetes Ratgeber
Autor: Anne- Bärbel Köhle

Artikel-Nr.:
60008

Unser Tipp: Verzicht ist nicht nötig

Menschen mit Diabetes müssen nicht auf Kohlenhydrate verzichten. Wichtig ist, dass sie Blutzuckerspitzen vermeiden. Komplexe Kohlenhydrate wie Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte lassen die Zuckerwerte nicht so schnell ansteigen. Je stärker verarbeitet ein Produkt ist, desto schneller geht der Zucker ins Blut. Deshalb am besten jeden Tag frisch kochen und lieber Pellkartoffeln statt Pommes Frites.

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