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BABY & FAMILIE

Gemeinsam essen

Auch wenn es oft schwer in den häufig stressigen Familienalltag zu integrieren ist, ist es wichtig mindestens einmal am Tag zusammen mit den Kindern zu essen. Das gemeinsame Essen hilft Übergewicht bei Kindern vorzubeugen.

Zudem bietet das Essen die Möglichkeit, sich über den vergangenen Tag auszutauschen und wichtiges für den kommenden Tag zu besprechen. Dies stärkt den Zusammenhalt. Doch schon vor dem eigentlichen Essen können Sie Ihre Kinder miteinbeziehen, indem Sie sich z.B. beim Schneiden und Waschen von Gemüse oder beim Decken des Tisches unterstützen lassen. So wird den Kleinen fast schon spielend der Umgang mit Lebensmittel und deren Zubereitung beigebracht.

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