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Essen gegen Entzündungen

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Mit Genuss gesund bleiben. Das klingt verlockend und tatsächlich lassen sich mit einer... mehr
Essen gegen Entzündungen

Mit Genuss gesund bleiben. Das klingt verlockend und tatsächlich lassen sich mit einer ausgewogenen Ernährung entzündliche Prozesse im Körper zu einem gewissen Grad bekämpfen und Krankheiten vorbeugen.
Im ersten Teil des Buches erfahren Sie viel über den Zusammenhang von Ernährungsweisen und Entzündungsgeschehen. Lernen Sie möglichst praktisch, wie Sie Ihren Speiseplan am besten zusammenstellen, ohne dass der Genuss auf der Strecke bleibt. Denn das Gute an gesunder Ernährung ist: je vielfältiger und bunter, umso besser. Dabei helfen über 70 leckere und einfache Rezepte, von gesunden Frühstücksideen über ausgewogene Hauptmahlzeiten bis hin zu süßen Gerichten, die Sie ohne Reue genießen können.

Maße: 24,7 cm x 17,7 cm x 2,3 cm (L x B x H) 215 Seiten, Hardcover
Gewicht: 0,75 kg
Marke: Apotheken Umschau

Unser Tipp: Paprika

Ein wahrer Vitamin-C-Champion ist die Paprika. Sie schmeckt auch roh lecker und enthält vergleichsweise viele Ballaststoffe, macht also satt. Hinzu kommen jede Menge Antioxidantien, nämlich Flavonoide und Carotine, die entzündungshemmend wirken. All das macht die Schote zu einem äußerst gesunden Gesamtpaket.
Tipp für den Einkauf: Rote Paprikaschoten enthalten mehr Vitamin C als gelbe oder grüne.

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